Casca de magnólia – Quais os benefícios e efeitos colaterais
A casca de magnólia é uma das principais plantas da Medicina Tradicional Chinesa. É usado para tratar depressão, insônia e melhorar a saúde bucal.
Além disso, daremos uma olhada mais de perto nesta planta, entenderemos suas propriedades benéficas e mecanismos de ação e também consideraremos os possíveis efeitos colaterais e daremos análogos.Conteúdo
Conteúdo do Artigo
Onde Comprar Casca de magnólia
Você terá dificuldades de encontrar algum suplemento que contenha apenas casca de magnólia no mercado.
Na maioria soa casos o extrato de casca de magnólia é usado em combinação com o extrato de casca de Fellodendron (Veludo Amur) comercializado com o nome Relora, que é muito usado para aliviar a ansiedade.
Preparamos abaixo uma lista do iHerb Brasil com os melhores produtos que contenham extrato de casca de magnólia.
Relora 300 mg Now Foods
Relora 500mg FutureBiotics
Relora Life Extension
Relora 250mg Source Naturals
Não conhece o iHerb? O site iHerb esta no mercado a mais de 20 anos e envia seus produtos para todo o mundo. Se você ainda possui dúvidas se o iHerb é um site seguro, sugiro a você ler o conteúdo que trás a tona todas as informações do iHeb e verifica se ele realmente presta um serviço confiável.
Cupom de desconto no iHerb
Utilize o cupom de desconto no iHerb.com e ganhe mais 5% de desconto em sua compra.
Copie o código e cole na área de desconto do Iherb, clique no botão “ir para o iherb” para ser redirecionado automaticamente para o site com o desconto já aplicado.
O que é Casca de magnólia
Magnolia (magnolia officinalis) é uma planta com flor nativa da América do Norte e do Sul, Himalaia e Leste da Ásia. No verão, as raízes e a casca são colhidas, secas e fervidas. Em seguida, é evaporado, triturado e, nesta forma, vendido como suplemento alimentar.
Benéficos da Casca de magnólia
Pelas propriedades medicinais da casca de magnólia, seus compostos químicos são os responsáveis. Entre os mais conhecidos e mais estudados estão Honokiol e Magnolol. O Honokiol atua como um agente antiestresse e o magnolol tem atividade antiinflamatória.
1. A casca da magnólia ajuda no tratamento da depressão
Além disso, melhora o humor, a motivação e a energia física. Isso acontece aumentando os níveis de dois neurotransmissores : serotonina e norepinefrina. [ R , R ]
A serotonina é responsável pelo humor, apetite e comportamento. Norepinefrina – para energia, atenção e cognição. E sua deficiência leva à depressão e sintomas relacionados: depressão, diminuição do apetite, fraqueza, etc.
2. A casca de magnólia protege a saúde do cérebro e ajuda no mal de Alzheimer
Aumenta o nível de acetilcolina no cérebro. A acetilcolina é o neurotransmissor mais abundante . É responsável pela saúde do cérebro e função cognitiva, especialmente memória e atenção.
Importante
A deficiência de acetilcolina ocorre na doença de Alzheimer. Neste caso, o funcionamento normal do cérebro é interrompido, o que leva a uma deterioração das funções cognitivas: memória, atenção, mente, etc. [ R ]
A casca da magnólia aumenta a atividade da colina acetiltransferase e inibe a acetilcolinesterase . A colina acetiltransferase é uma enzima que ajuda a regular a produção de acetilcolina e a acetilcolinesterase é uma enzima que a decompõe. Assim, ao estimular o primeiro e inibir o último, a ingestão de casca de magnólia pode aumentar os níveis de acetilcolina. [ R ]
3. A casca de magnólia melhora o sono
Reduz o tempo para adormecer e aumenta o tempo gasto no sono REM (movimento rápido dos olhos) e não REM (movimento não rápido dos olhos), o que é muito importante para a recuperação. O resultado é um sono profundo e restaurador.
Este efeito é devido a três ações:
- A casca da magnólia aumenta a atividade GABA . O GABA é um neurotransmissor inibitório importante para o sono e o repouso. Ele acalma os neurônios excitatórios após responder a um evento ou pensamento estressante. [ R ]
- Ativa os receptores canabinoides . Esses receptores diminuem a atividade cerebral e ajudam a relaxar. [ R ]
- Reduz os níveis de adrenalina . A adrenalina é responsável pela vigilância e ativação dos recursos latentes do corpo em situações perigosas ou estressantes. Portanto, diminuir seu nível tem um efeito benéfico no sono. [ R ]
4. A casca de magnólia reduz o estresse e a ansiedade
Honokiol, contido nesta planta, tem um forte efeito ansiolítico (anti-ansiedade) semelhante ao Diazepam (Valium). No entanto, ao contrário do diazepam, o honokiol não causa dependência física, depressão do sistema nervoso central, comprometimento das funções motoras e amnésia. [ R ]
Outros mecanismos anti-estresse são semelhantes aos listados acima, como na melhoria do sono:
- Aumento da atividade GABA – relaxa o corpo e reduz o estresse.
- Ativação do receptor de canabinóide – retarda a atividade cerebral e permite o relaxamento.
- Níveis de adrenalina diminuídos – alivia a ansiedade.
5. A casca da magnólia ajuda na asma
Magnolol, encontrado na magnólia, estimula a produção natural de corticosteróides, que suprimem a inflamação. Essa ação antiinflamatória alivia a resposta inflamatória na asma. Em um estudo com 148 pacientes com asma leve a moderada que tomaram corticosteroides, o extrato de magnólia melhorou o controle da asma e diminuiu a frequência dos ataques de asma. [ R , R ]
6. A casca de magnólia melhora a saúde bucal
As bactérias Streptococcus mutans são prejudiciais à saúde bucal, pois criam um ambiente ácido que promove a formação de placas. Isso destrói o esmalte e leva à formação de cavidades. [ R ]
Como resultado de ensaios clínicos, descobriu-se que:
- Mascar chiclete sem açúcar com casca de magnólia reduz a concentração dessa bactéria na saliva, a acidez da placa e o sangramento gengival. [ R ]
- Da mesma forma, o creme dental com extrato de casca de magnólia reduz a placa bacteriana e melhora a saúde das gengivas. [ R ]
- Outras gomas de mascar com extrato de casca de magnólia e sais antibacterianos de zinco (acetato de zinco e lactato de zinco) podem ajudar a reduzir o mau hálito causado por bactérias na língua. [ R , R ]
7. A casca da magnólia ajuda na menopausa
Quando combinada com um suplemento de soja, a magnólia torna mais fácil superar os sintomas da menopausa. O extrato de magnólia reduz a ansiedade, combate a insônia e a depressão e também aumenta a libido. E as isoflavonas de soja são mais eficazes para ajudar com ondas de calor, vagina seca, suores noturnos e palpitações cardíacas. [ R , R ]
8. Casca de magnólia para câncer
Costunolida é um dos compostos ativos na magnólia que possui propriedades anticancerígenas. A pesquisa mostra que este composto causa a morte de células cancerosas em vários tipos de câncer: leucemia, câncer de ovário e de mama. [ R ]
Honokiol, por outro lado, retarda o crescimento do câncer de mama associado ao excesso de leptina (um hormônio que ajuda a regular a fome). A pesquisa também mostrou que o honokiol bloqueia o crescimento de cânceres (incluindo câncer de mama, bexiga e pulmão) que antes eram considerados indisponíveis com drogas. [ R , R ]
9. A casca de magnólia ajuda a controlar o peso
A pesquisa mostra que os compostos do extrato de casca de magnólia protegem o corpo do ganho de peso e reduzem a gordura. Também aumenta a resistência à insulina e ajuda a reduzir os níveis de triglicérides e colesterol, o que também pode ajudar a perder peso. [ R ]
Efeitos colaterais da Casca de magnólia
- Azia.
- Libido diminuída.
- Fadiga.
- Sonolência.
- Dor de cabeça.
- Tontura.
- Em altas doses (> 9 g), pode ocorrer sangramento grave ou neurotoxicidade.
Contra – indicações :
- Mulheres grávidas e lactantes.
- Antes da operação.
- Pessoas com distúrbios hemorrágicos.
Como usar Casca de magnólia
- A casca de magnólia tem um efeito calmante pronunciado. Portanto, deve ser tomado à noite ou antes de deitar.
- Dosagem padrão: 200 – 400 mg.
