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Treonina é um aminoácido essencial. O corpo não consegue sintetizá-lo por conta própria, por isso obtemos treonina dos alimentos. Este aminoácido apoia o sistema nervoso central, o sistema cardiovascular, o fígado e o sistema imunológico. Ajuda na síntese de glicina e serina, que contribuem para a produção de colágeno, elastina e tecido muscular. Deficiência de aminoácidos A deficiência de treonina é rara. Veganos e vegetarianos são propensos à deficiência, porque altas concentrações desse aminoácido são encontradas em carnes e laticínios. Os sintomas de deficiência de treonina incluem: Problemas digestivos;Excitação emocional;Confusão de consciência;Fígado gordo;Mudanças de humor e irritabilidade. Onde comprar Treonina Você pode comprar Treonina através da maior loja do mundo no setor de suplementos e vitaminas, o iHerb Brasil. Clique no botão abaixo e veja as melhores ofertas do mercado. Comprar Treonina Não conhece o iHerb? O site iHerb esta no mercado a mais de 20 anos e envia seus produtos para todo o mundo. Se você ainda possui dúvidas se o iHerb é um site seguro, sugiro a você ler o conteúdo que trás a tona todas as informações do iHeb e verifica se ele realmente presta um serviço confiável. Cupom de desconto no iHerb Utilize o cupom de desconto no iHerb.com e ganhe mais 5% de desconto em sua compra. 10% OFF Cupom iHerb de 10% OFFGanhe agora 10% de desconto em sua primeira compra ou 5% nas demais compras no iHerb...Mostrar Mais Ganhe agora 10% de desconto em sua primeira compra ou 5% nas demais compras no iHerb Brasil. Mostrar MenosCJG9984Ir para o site Copie o código e cole na área de desconto do Iherb, clique no botão “ir para o iherb” para ser redirecionado automaticamente para o site com o desconto já aplicado. Recursos benéficos 1. Melhora a função cognitiva A treonina tem a capacidade de reduzir a espasticidade em pacientes com esclerose múltipla. MS é uma doença autoimune com destruição progressiva da mielina nas células nervosas. Um estudo em ratos mostrou que a administração de L-treonina aumentou o nível de glicina na medula espinhal. Isso leva a uma diminuição da espasticidade. [ R ] 2. Impede o fígado gorduroso A treonina atua junto com a metionina e o ácido aspártico para melhorar a função lipotrópica ou a digestão de gorduras. Sem treonina, a gordura pode se acumular no fígado, causando obesidade e, portanto, insuficiência hepática. 3. Apoia a imunidade A treonina também ajuda a produzir anticorpos para estimular o sistema imunológico. A glândula timo é responsável pela produção de linfócitos T (células T). Essas células combatem as infecções e o timo usa a treonina para produzir células T. A quantidade adequada de treonina no corpo é importante para apoiar a função imunológica. 4. Promove a função intestinal normal A maior parte da L-treonina é absorvida na parte superior do intestino delgado. Isso é necessário para a formação de uma camada de gel mucoso que cobre o trato digestivo. O muco é uma barreira às enzimas digestivas que podem danificar os intestinos. 5. Ajuda com o estresse A treonina aumenta os blocos de construção dos neurotransmissores no sistema nervoso central, aliviando assim o estresse e a ansiedade. 6. Suporta músculos e tecidos conjuntivos A treonina é essencial para a formação e manutenção de um tecido conjuntivo forte e saudável. É um precursor da serina e da glicina . Esses dois aminoácidos produzem a proteína estrutural mais abundante do corpo, o colágeno. O colágeno fortalece nossos ossos, músculos, artérias e o trato digestivo. Efeitos colaterais Doses excessivas de treonina podem causar: Dor de cabeça;Dor de estômago;Náusea;Erupção cutânea;Excesso de uréia. Onde está contida a treonina A treonina é encontrada principalmente em alimentos ricos em proteínas. A lista mostra as melhores fontes deste aminoácido: Frango e Peru;Fígado de boi;Queijo parmesão;Salmão e atum;Camarão e crustáceos;Amendoins, amêndoas, nozes, sementes de gergelim;Feijão branco e lentilhas. Perguntas Frequentes Onde se encontra a treonina? A treonina é um aminoácido essencial. É obtido a partir de alimentos: feijão, levedura de cerveja, laticínios, ovos, peixe, melaço, carne, nozes, frutos do mar, sementes, soja, soro de leite e grãos integrais. O que causa a falta de treonina? Como regra, não deve haver falta de treonina com boa nutrição, mas se uma pessoa consome uma pequena quantidade de alimentos proteicos (carne, peixe, cogumelos), a falta desse importante aminoácido pode se manifestar em fraqueza muscular, depressão , perda de cabelo, má condição da pele, unhas e dentes, atraso no desenvolvimento em crianças.

Treonina

Treonina – O que é, benefícios, efeitos e onde comprar