Qual é o melhor Multivitamínico para homem em 2023
O melhor Multivitamínico e Mineral do mundo é o Opti-Men da americana Optimum Nutrition, é um produto criado especialmente para os homens. A fabricante americana adicionou em sua composição 75 substâncias bioativas, incluindo vitaminas, minerais, enzimas entre outros ingredientes naturais para proteção e melhoria a saúde masculina. Por esse motivo o Opti-Men é um dos multivitamínicos mais vendidos no mundo.
O Multivitamínico Opti-Men é o principal produto da Optimum Nutrition. Por vários anos, ele se manteve entre as principais opções para atletas profissionais, superando dezenas de outros multivitamínicos. O único concorrente a altura do Opti-Men é o Multivitamínico e Mineral Animal Pak da Universal Nutrition.
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Conteúdo do Artigo
Função do Multivitamínico e Mineral Opti-Men
Vitaminas e minerais são responsáveis pelo bom funcionamento do corpo. Os minerais regulam o equilíbrio eletrólito, metabolismo energético e melhoram a condução nervosa. Vitaminas – participam do metabolismo de proteínas, gorduras, carboidratos, catalisadores para a síntese de hormônios e pró-hormônios. Abaixo mostramos mais funções importantes dos complexo vitamínico e mineral:
• Aumenta a resistência a infecções e doenças.
• Compensa deficiências nutricionais nos alimentos.
• Compensa a falta de elementos micro e macro durante o período de secagem, dieta.
• Intensifica os processos metabólicos – e aumenta a síntese de proteínas.
• Aumenta a resistência, reduz o período de recuperação após o treino, possibilitando um treino mais longo e efetivo.
• Nos esportes – ajuda a superar um platô durante a construção muscular, queima de gordura, etc.
O produto tem outra tarefa – criar condições sob as quais a construção muscular é mais rápida e a imunidade, digestão e velocidade de recuperação atingem a altura máxima possível. De fato, “Opti-Men” é um tipo de combustível para os sistemas imunológico, muscular, cardiovascular e reprodutivo. O medicamento inicia e normaliza as reações bioquímicas, que afetam o bem-estar e levam ao ganho de massa muscular.
Composição, Substâncias ativas
O Multivitaminico para homens Opti man é composto por 5 complexos:
1. Opti – um complexo de vitaminas e minerais, a base do suplemento.
2. Viri-Blend (de lat. Virilis) – uma mistura de 8 plantas e concentrados marinhos que pode aumentar a potência sexual.
3. Amino-Blend – 8 aminoácidos, incluindo BCAA, para reconstrução e ganho muscular.
4. Phyto-Blend – Mais de 20 concentrados de frutas e vegetais para a prevenção de doenças infecciosas, inflamatórias e oncológicas.
5. Enzy-Blend – 4 enzimas digestivas responsáveis pelo bom funcionamento do trato intestinal e a melhor absorção dos nutrientes..
Você pode encontrar o Opti-men em três apresentações de 90, 150 e 240 Tabletes. Os comprimidos e cápsulas com revestimento entérico são fáceis de engolir, ambas as formas funcionam da mesma maneira.
Comparação com um Opti-men com multivitamínico nacional
Realizamos uma comparação com um dos mais famosos multivitamínicos comercializados no Brasil e como podemos ver essa comparação não é muito justa. Por causa da legislação brasileira produtos comercializados internamente não devem ultrapassar o %IDR (Ingestão Diária Recomendada) de 100% que seria “a quantidade necessária que nosso corpo necessita diariamente”, mas como dissemos no artigo praticantes de esportes que exigem um alto desgaste físico podem necessitar de mais nutriente.
Para que o Centrum fosse comercializado no Brasil houve varias alterações na fórmula original do produto. As quantidades foram disminuidas e algumas substancias tiradas da fórmula para que se enquadrasse em nossa legislação.
O Opti-men por não estar de acordo com as legislações brasileiras ele não pode ser comercializado internamente em nosso país, mas a boa noticia é que a compra para o consumo próprio em sites internacionais é autorizada.
Para quem é indicado?
É indicado para bodybuilders, crossfitters e praticantes de outras modalidades esportivas exigem ingestão adicional de complexos vitamínicos e minerais. Caso contrário, o atleta pode encontrar um platô de treinamento tanto na queima de massa gorda quanto no ganho de músculo.
Uma dieta equilibrada nem sempre é possível compensam a necessidade de minerais e vitaminas. Particularmente, os fisiculturistas enfrentam problemas com isso. O motivo é simples: em alimentos com alto teor calórico, existem poucos compostos vitamínicos e minerais, e a introdução de um grande número de frutas e vegetais na dieta leva a distúrbios digestivos. E, ao mesmo tempo, os atletas precisam de mais nutrientes. Você pode adquiri-los esses nutrientes através do Opti-Men da Optimum Nutrition.
As vitaminas Opti Man também são necessárias para homens cujo trabalho é acompanhado por estresse físico e mental. Também vale a pena tomar as vitaminas Opti-Men para adolescentes, idosos e aqueles que seguem uma dieta rigorosa.
Um fato interessante sobre o Opti-men
A Optimum Nutrition produz 2 tipos de Opti-Men para venda em determinados mercados. Isso ocorre devido a diferentes requisitos para a composição e concentração permitida dos componentes. Para determinar o fabricante, você precisa verificar o código de barras e a etiqueta:
•%DV é a taxa diária de acordo com o padrão americano estabelecido pela Food and Drug Administration (FDA) – O link acima oferece a versão americana com a maior concentração.
•%RDA – dose diária recomendada de acordo com o padrão europeu internacional.
Como ele funciona
Segundo estudos, os fisiculturistas precisam de minerais e vitaminas 1,5 a 2 vezes mais que as pessoas comuns, porque o metabolismo dos atletas é muito mais rápido. É por isso que os multivitamínicos esportivos incluem nutrientes em doses mais altas do que os produtos farmacêuticos. É uma grande concentração de substâncias ativas que fornece a gravidade de Opti-Men:
• aumento da defesa imunológica;
• Recuperação mais rápida;
• Estimulação do crescimento muscular;
• Aumentar a força, resistência, desempenho;
• Ativação do metabolismo;
• Fortalecimento masculino e vitalidade.
Optimum é uma fórmula equilibrada e um ótimo complemento para atletas de força, perdendo peso e atletas que tomam o mesmo tipo de nutrição. O uso de vitaminas especiais Opti-Men tem um efeito positivo não apenas no desempenho atlético, mas também na qualidade de vida em geral.
Benefícios do Opti-men
Opti-Men da Optimum Nutrition é uma mistura concentrada de nutrientes. Um desses tablets substitui vários diferentes e, ao mesmo tempo, elimina a necessidade de monitorar o regime de recepção e a compatibilidade de cada um deles.
Entre as vantagens do Optimen:
Qualidade: O complexo vitamínico-mineral masculino é bem absorvido, produz um efeito tangível, possui todas as substâncias necessárias.
Enriquecimento da dieta: Algumas vitaminas não podem ser sintetizadas no corpo, e é extremamente importante para um fisiculturista observar sua norma diária.
Saúde: Os minerais afetam a síntese de proteínas, fortalecem o aparelho ligamentar ósseo, o que reduz o risco de lesões e aumenta a produtividade do treinamento.
Efeito estimulante: Estimula o metabolismo, a atividade mental e a desejo sexual são apenas algumas das razões pelas quais o ON Opti-Men é tão popular.
Efeitos colaterais do Opti-men
Com o uso adequado de vitaminas, o risco de eventos adversos é mínimo. Exceder a dosagem pode levar a alergias e distúrbios digestivos.
A descoloração da urina é a queixa mais comum depois de tomar o suplemento. No entanto, não há nada com que se preocupar. A urina fica amarela brilhante no contexto de hipervitaminose (overdose) de vitamina B. De acordo com %VD dos EUA, este suplemento dietético corresponde ao nível permitido (seguro) de ingestão de minerais e vitaminas.
Como Usar
O medicamento combinado é recomendado para atletas que necessitam de doses aumentadas de componentes vitamínicos e minerais. A marca americana garantiu que a fórmula contem substâncias que não entrem em conflito entre si, forneça um efeito sinérgico (que se reforçam mutuamente).
Indicações:
• Proteção e suporte de órgãos e sistemas.
• Tonificar o corpo.
• Alívio após o treinamento.
• crescimento muscular acelerado.
Bloqueando o catabolismo.
• alta potência.
Contra-indicações
Idade até 18 anos, intolerância individual aos componentes da composição.
Dose recomendada
1 cápsula (1 comprimido) 3 vezes ao dia com as refeições – para quem treina intensivamente. E para quem possui uma vida com o ritmo normal 1 cápsula por dia.
Por quanto tempo devo tomar Opti-men: 3 cápsulas (3 comprimidos) por dia durante 1-2 meses, depois uma pausa de 1 mês. Tomar o suplemento continuamente não é recomendado. Caso contrário, o corpo fica mais difícil de sintetizar ou absorver nutrientes de fontes alimentares. Os cursos apoiam a saúde e impedem o desenvolvimento de tolerância ao complexo.
Uso com outros suplementos esportivos
O Opti-men pode ser consumido com todos os tipos de suplementos nutricionais – aminoácidos, proteínas, ganhadores, etc.
