Óleo de Amla – O que é, quais os benefícios e onde comprar
Conteúdo do Artigo
O que é Óleo de Amla
O óleo de Amla é um remédio natural derivado da fruta da groselha indiana, Phyllanthus emblica. Embora a Índia seja considerada a pátria da planta, nas regiões do Oriente Médio e da Ásia ela também é conhecida e amada.
Acredita-se que todas as partes da árvore Amla tenham benefícios medicinais, mas a fruta Amla é rica em vitamina C, assim como em vários outros antioxidantes e nutrientes.
Os frutos da Amla são colhidos de outubro a março. Muitas lojas de alimentos naturais, farmácias e supermercados indianos vendem frutas Amla secas, frescas ou congeladas, bem como em pó e sucos. A fruta Amla tem sido usada em tônicos e óleos há milhares de anos. O óleo de Amla natural tem uma rica cor verde.
Alguns fatos sobre o óleo Amla:
- A Amla é uma das ervas mais valiosas da medicina tradicional indiana.
- O óleo de Amla é geralmente aplicado no cabelo e no couro cabeludo (a Amla verde pode deixar uma coloração no cabelo).
- Em muitas partes do mundo, o óleo de Amla é feito em casa.
- O óleo de Amla costuma ser combinado com óleo de coco para estimular o crescimento e o brilho do cabelo. O óleo de Amla puro é recomendado para morenas. Mulheres de cabelos castanhos ou loiras ficam melhor escolhendo uma mistura de óleos, pois a Amla verde pode deixar uma coloração no cabelo.
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Benefícios do Óleo de Amla
Além de melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo, o óleo de Amla também tem muitos outros usos. As propriedades benéficas do óleo incluem:
- Melhora a função imunológica;
- Reduz/controla os níveis de colesterol;
- Reduz/controla os níveis de açúcar no sangue;
- Melhora a saúde e função do cérebro (funções cognitivas);
- Reduz os efeitos do envelhecimento precoce;
- Melhora a visão e a saúde dos olhos;
- Reduz a pele seca;
- Ajuda na hidratação;
- Clareia a pele;
- Melhora a função respiratória e alivia a tosse;
- Tempo de recuperação reduzido de resfriados e gripes;
- Reduz o risco de câncer e doenças crônicas;
- Melhora a pressão arterial;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Reduz a probabilidade de cicatrizes, manchas senis e rugas;
- Reduz inflamações;
- Melhora a digestão;
- Melhora a fertilidade masculina;
- Melhora o sistema geniturinário.
Informações Nutricionais
Vitaminas, minerais e nutrientes presentes no óleo de Amla e na fruta:
- Vitamina C
- Vitamina A
- Polifenóis
- Aminoácidos (alanina, lisina, prolina, ácido aspártico, ácido glutâmico)
- Proteína
- Carboidratos
- Cálcio
- Potássio
- Magnésio
- Ferro
- Caroteno
- Alcaloides
- Galotaninos
- Pectina
Efeitos colaterais do Óleo de Amla
O óleo de Amla não está associado a quaisquer efeitos colaterais. Mas, em casos raros, seu uso causa líquen plano, especialmente quando exposto à radiação ultravioleta, mas o óleo de Amla raramente causa inflamação e irritação da pele na maioria das pessoas.
Muitos estudos demonstraram as potenciais propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais de frutas e extratos de Amla. Mais recentemente, o Amla foi proposto como um substituto para os antibióticos tradicionais usados na produção de alimentos. O óleo de Amla pode ser usado com segurança para uma ampla variedade de propósitos; no entanto, não deve ser usado como um substituto para qualquer tratamento médico.
