TOP 5 melhores Tulsi – Benefícios e efeitos colaterais
Tulsi (Tulasi, manjericão santo / sagrado, holy basil) é uma planta encontrada na Índia e considerada sagrada na religião hindu. Embora considerado sagrado, também é usado como medicamento para doenças que vão desde o resfriado comum até outras mais graves, como a malária. Embora não tenha o objetivo de tratar essas condições, é usado para aliviar os sintomas.
A preparação é feita a partir do caule, folhas e sementes do santo manjericão. Também pode ser feito em uma pasta ou pomada que pode ser usado na pele para tratar infecções, picadas de cobra.
São Basílio está sendo usado atualmente em pesquisas científicas na esperança de que o óleo de semente possa retardar a progressão das células cancerosas em humanos e animais. Como ainda está em fase de testes, os pesquisadores não têm certeza de quais serão os resultados e se ele realmente será capaz de fazer o que esperam.
Eles acreditam que o óleo de semente pode ser usado como um antioxidante, o que ajudará não apenas a retardar a progressão das células cancerosas, mas também a melhorar a qualidade de vida dos pacientes que o tomam.Conteúdo
Conteúdo do Artigo
Onde comprar Tulsi
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02 – Tulsi Organic India
03 – Tulsi Source Naturals
04 – Tulsi Gaia Herb
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Efeitos nootrópicos de Tulsi
Um dos muitos pontos fortes do Tulsi é sua capacidade de proteger o corpo dos efeitos nocivos do estresse sem fazer você se sentir cansado ou sonolento. Muitos compostos redutores de estresse têm um efeito calmante. Também é conhecido por aumentar a resistência física e vitalidade geral, e estudos com animais mostram que ajuda a manter a acuidade mental.
Tulasi protege contra o estresse
Muitos problemas de saúde hoje, de distúrbios de humor a doenças cardíacas, estão associados ao estresse. Mais precisamente, com os danos que o estresse causa ao corpo em decorrência da exposição aos radicais livres e à inflamação causada por altos níveis de estresse. [ R ]
Estudos em animais demonstraram que o manjericão previne o aumento agudo e crônico dos hormônios do estresse. Ele também suaviza as flutuações nos níveis de neurotransmissores causadas pelo estresse. [ R ]
Em um desses estudos, o extrato de manjericão aumentou os níveis de dopamina . E aumenta a capacidade de lidar com o estresse. [ R ]
Tulasi melhora a concentração e melhora a memória
Holy Basil é um potente inibidor da acetilcolinesterase. A acetilcolinesterase é uma enzima que ajuda a quebrar a acetilcolina quando usada no cérebro.
O excesso de acetilcolinesterase suprime a acetilcolina, o que, por sua vez, prejudica o aprendizado e a memória. Isso é especialmente comum em pacientes com Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.
Vários estudos comprovaram a eficácia do tulasi no tratamento de sintomas de distúrbios cognitivos, como demência e doença de Alzheimer. [ R , R , R , R ]
Outros benefícios do tulsi
- Tem efeito antiinflamatório . A atividade antiinflamatória dos compostos químicos Tulsi é comparável à do ibuprofeno, naproxeno e aspirina. [ R ]
- Protege o coração . O manjericão sagrado ajuda a prevenir doenças cardiovasculares ao inibir a mieloperoxidase. É uma enzima oxidante que pode causar o acúmulo de placas nas artérias (conhecida como aterosclerose). [ R ]
- Reduz a hipertensão . O óleo gorduroso das sementes de tulsi tem um efeito de redução (hipotensor) na pressão arterial. [ R ]
- Ajuda com diabetes . O extrato de tulsi à base de água reduz os níveis de açúcar no sangue. [ R ]
- Protege o fígado . Foi demonstrado que um extrato alcoólico de folhas de tulsi na dose de 200 mg / kg por dia protege o fígado de danos tóxicos (em ratos). [ R ]
- Protege contra úlceras estomacais . Tulsi reduz a secreção problemática de ácido-pepsina e a degradação das células que revestem o estômago. Além disso, aumenta o muco protetor do estômago. Em ratos, o extrato de tulasi curou as úlceras estomacais após 10 dias com uma dose de 100 mg / kg. [ R ]
- Tem efeito antioxidante . Foi demonstrado que o pó da folha de Tulsi combate os radicais livres produzidos pelo cádmio e restaura a função hepática e renal. [ R ]
- Reduz a dor . Estudos em animais (ratos) mostraram que o extrato alcoólico de folhas de tulsi reduz os sinais de dor, indicando sua eficácia como analgésico. [ R ]
- Protege contra radiação . Dois flavonóides em tulsi, orientina (um derivado de luteolina) e vikenina (apigenina), protegem as células sanguíneas humanas dos danos da radiação do DNA. [ R ]
- Acelera a cura óssea . O extrato de Tulsi reduz o tempo de cicatrização óssea. Ele faz isso melhorando a absorção de cálcio. [ R ]
- Antibacteriano . O óleo essencial de Tulsi mostrou forte atividade antibacteriana contra bactérias resistentes a antibióticos Staphylococcus, Enterococcus e Pseudomonas. [ R ]
- Aumenta a testosterona . Em um estudo em coelhos, a ingestão de 2 g / dia de folhas frescas de manjericão aumentou significativamente os níveis de testosterona por 30 dias. [ R ]
Efeitos colaterais de Tulsi
O manjericão sagrado tem vários efeitos colaterais. Pode causar sangramento intenso, baixo nível de açúcar no sangue e diminuição da fertilidade.
Se você estiver tomando aspirina ou um anticoagulante como o Coumadin, converse com seu médico antes de tomar manjericão sagrado. Tomar esses dois medicamentos juntos pode afinar o sangue a ponto de não ser possível interromper o sangramento.
Se você tem diabetes e está tomando medicamentos para reduzir o açúcar no sangue, o manjericão pode reduzir o açúcar no sangue a níveis inseguros.
O manjericão pode reduzir a fertilidade, então, se você está tentando engravidar, é melhor não tomá-lo. Se já está grávida, consulte o seu médico antes de tomar este medicamento.
Instruções de uso e dosagem
- Dosagem padrão para estresse e distúrbios neurológicos: 500 mg 2 vezes ao dia.
- Para a saúde geral: 1000 – 2500 mg / dia.
- Para aumentar a testosterona: 5.500 – 7.000 mg / dia.
Conclusão
Tulasi reduz o estresse, fortalece o sistema imunológico, reduz o açúcar no sangue e melhora o bem-estar geral.
Poucos nootrópicos fornecem o mesmo conjunto de benefícios à saúde. Pode ser tomado na forma de cápsulas ou tintura, ou como chá.
Tem poucos efeitos colaterais. Isso o torna uma boa escolha para quem procura melhorar sua saúde. Pode ser tomado com muitos outros suplementos e não causa dependência.
