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Acetilcolina Suplementos

Quais os suplementos que aumentam os níveis de Acetilcolina4 min read

jun 20, 2021 3 min
Melhorar O Funcionamento Do Cerebro

Quais os suplementos que aumentam os níveis de Acetilcolina4 min read

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Suplementos que aumentam a acetilcolina são necessários para aqueles que seguem uma dieta com baixo teor de gordura ou não comem ovos ou carne. Deficiências neste neurotransmissor têm sido associadas a distúrbios neurológicos graves, como Alzheimer, Parkinson, miastenia gravis e esclerose múltipla. [ R , R ]

A acetilcolina não é administrada diretamente. Mas você pode tomar suplementos que aumentam sua liberação pelo corpo, diminuem sua degradação, estimulam a recaptação e seus receptores e fornecem os recursos para sua criação.

Alpha GPC

Alpha GPC (L-Alpha Glyceryl Phosphorylcholine) é uma forma altamente biodisponível de colina que é prontamente absorvida pelo cérebro. É uma das melhores formas de colina para aumentar os níveis de acetilcolina. Este suplemento melhora a memória, a cognição e diminui a taxa de declínio cognitivo.

Alpha-GPC pode ser adquirido de nossos parceiros, na loja online iHerb, usando os links abaixo:

Acetil L-Carnitina

A acetil-L-carnitina (ALC) é um aminoácido conhecido por sua capacidade de melhorar o estado de alerta, concentração, clareza mental e humor. Este aminoácido é um precursor da acetilcolina e possui uma estrutura semelhante. Graças a isso, ele se liga aos receptores de acetilcolina no cérebro e os ativa. [ R , R ]

A acetil-L-carnitina pode ser adquirida nos nossos parceiros, na loja online iHerb, através dos links abaixo:

ácido alfa-lipóico

O ácido alfa lipóico aumenta a produção de acetilcolina por meio da ativação da colina acetiltransferase e aumenta a captação de glicose. Este processo produz mais acetil-CoA para a produção de acetilcolina.

Onde se pode comprar:

Bacopa Monye (Brahmi)

Como um adaptogen, Bacopa ajuda a equilibrar os neurotransmissores acetilcolina, dopamina e serotonina . A pesquisa mostra que a Bacopa inibe a acetilcolinesterase. É uma enzima que decompõe a acetilcolina. Também ativa a colina acetiltransferase. Enzima que promove a formação de acetilcolina. [ R ]

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba é conhecido por:

  • regula neurotransmissores ;
  • protege contra a degeneração das células cerebrais;
  • melhora a circulação cerebral;
  • é um poderoso antioxidante.

A capacidade do Ginkgo de melhorar as habilidades cognitivas se deve ao seu efeito no sistema colinérgico do cérebro. Ele modula a captação pré-sináptica de colina e a liberação de acetilcolina. Também regula os receptores muscarínicos pós-sinápticos da acetilcolina e tem um efeito indireto na função da colina ao modular o sistema da serotonina.

Onde se pode comprar:

Gotu kola

Gotu Kola tem sido tradicionalmente usado para tratar distúrbios mentais, incluindo perda de memória, fadiga mental, ansiedade e depressão. O que torna a gotu kola única são compostos chamados triterpenos. Esses precursores de esteróides agem como o medicamento para Alzheimer Aricept, inibindo a degradação da acetilcolina. [ R ]

Onde se pode comprar:

Huperzine A

Huperzine A é um extrato isolado de musgo chinês, um intensificador de memória chinês tradicional. Ele age bloqueando a enzima acetilcolinesterase, que decompõe a acetilcolina. [ R ]

Vitamina B1 (tiamina)

A tiamina contribui para a produção da enzima PDH (piruvato desidrogenase), necessária para a produção da acetilcolina. A sulbutiamina é um derivado sintético da vitamina B1 . Estas são duas moléculas de vitamina B1 unidas. Essa ligação química ajuda a tiamina a cruzar a barreira hematoencefálica com mais facilidade. Essa alternativa é melhor do que apenas a vitamina B1.

Onde se pode comprar:

Vitamina B5 (ácido pantotênico)

Pantothen significa “de todos os lugares” porque essa vitamina é encontrada em muitas fontes de alimentos. Embora todas as vitaminas B sejam essenciais para o funcionamento saudável do cérebro, a vitamina B5 é um cofator essencial para a conversão de colina em acetilcolina. [ R ]

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