Ácido Alfa Lipóico – O que é, benefícios e onde comprar

O Ácido Alfa Lipóico (ALA) é uma substância única e poderosa. Externamente, o ALA é uma massa pulverulenta de tom amarelo claro. O corpo produz ALA por conta própria, no entanto, com a idade, precisa de um recebimento adicional. Além disso, a substância é prescrita para fins medicinais.

Neste artigo, diremos por que as mulheres precisam de ácido lipóico e como usá-lo corretamente.

Onde comprar Ácido Alfa Lipóico

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Para que serve Ácido Alfa Lipóico

O ácido alfa-lipóico (ou tioctico) também é chamado de vitamina N. É um tipo de antioxidante que protege as células dos radicais livres, o que previne o processo de envelhecimento prematuro. E isso não é tudo propriedades milagrosas. O ácido lipóico tem benefícios incríveis para as mulheres:

1. Melhora a saúde dos sistemas cardiovascular, digestivo e endócrino.
2. Aumenta a imunidade.
3. Melhora a função reprodutiva, contribui para a normalização do ciclo menstrual.
4. Reduz a necessidade de ingestão de alimentos, tão importante no combate ao excesso de peso.
5. A substância é frequentemente usada para tratar uma doença como a diabetes.

Medicamentos com ácido alfa-lipóico (alfa-lipóico) são prescritos para determinados fins:

• remoção de substâncias nocivas do corpo;
• normalização de todos os processos metabólicos;
• função hepática prejudicada;
• manutenção de níveis aceitáveis ​​de colesterol;
• diabetes;
• desintoxicação após envenenamento.

Interessante saber! Quando usado corretamente, o ácido lipóico retarda a quebra de proteínas e acelera o reparo celular. Portanto, os medicamentos com essa substância são populares não apenas entre as mulheres, mas também entre os fisiculturistas.

O que as mulheres precisam de ácido lipóico está localizado profundamente nas células do corpo. A substância limpa e rejuvenesce – esses são os principais benefícios, o que é um bom motivo para não negligenciar a ingestão de ácido alfa-lipóico.

Indicações para agendamento

Os suplementos de ácido alfa-lipóico (ALA) são prescritos em vários casos:

1. Após 40 e 50 anos. Com a idade, os processos vitais do corpo ficam mais lentos, o que leva a um enfraquecimento do sistema imunológico e de outros sistemas significativos. Vit. N limpa o sangue de substâncias nocivas e acelera os processos metabólicos.
2. A fim de manter o funcionamento normal do sistema endócrino. O ácido regula a produção de hormônios da tireóide que a glândula tireóide produz.
3. Com violações do trato digestivo. A substância normaliza o processo de digestão e função hepática. Também acelera a quebra de gorduras, o que ajuda no combate ao excesso de peso.
4. O ácido é bom para a atividade cerebral. As propriedades antioxidantes ajudam a melhorar a memória e a atenção, especialmente para pessoas mais velhas.
5. Com doenças do fígado. Para que o menor número possível de compostos perigosos para o corpo se instale no fígado, é necessário limpá-lo. A vitamina N faz um excelente trabalho com esta tarefa.A deficiência da mesma enzima causa danos significativos às funções do fígado.
6. O ácido alfa-lipóico é útil para a recuperação. O fato é que os compostos estão envolvidos na formação da energia celular.
7. A fim de proteger contra os radicais livres, o que é significativo para a saúde da mulher.
8. Para regular os níveis de açúcar no sangue. Os antioxidantes limpam o sangue, o que ajuda a queimar o açúcar.
9. Com distúrbios do sistema nervoso central. Os compostos orgânicos neutralizam os efeitos do processo de oxidação.
10. O ácido tióctico fornece benefícios inestimáveis ​​para o sistema cardiovascular. As propriedades da substância previnem um ataque cardíaco, eliminam os sintomas de dor nos vasos e protegem os tecidos dos danos do processo oxidativo.
11. Antioxidantes são usados ​​para a pele jovem. A substância é consumida simultaneamente com probióticos para a beleza da derme do rosto . O resultado é a suavização das rugas, a remoção de irritações, vermelhidão, erupções cutâneas, bem como suavidade e elasticidade.

O ácido alfa-lipóico também pode ser tomado para fins cosméticos, bem como para perda de peso e ao planejar uma criança.

A vitamina N é universal – é perfeitamente dividida tanto com água quanto com gorduras.

Fontes de ácido lipóico

Interessante saber! O ácido alfa-lipóico é excelentemente absorvido com vitaminas C e E.

Os antioxidantes podem ser encontrados tanto nos componentes dos alimentos quanto nas preparações. É aconselhável repor o equilíbrio de ácido tióctico no complexo combinando dois tipos de fonte (alimentos e suplementos alimentares).

Comida

A maior parte do ácido alfa-lipóico (ALA) é encontrado em produtos de origem animal:

1. Carne – os rins mais ricos, coração e fígado, o menos – carne.
2. A carne de porco é uma miudeza, a menos na carne.

Interessante saber! Carne bovina e suína (especialmente miudezas) são ricas em acidez ômega, no entanto, todas as propriedades benéficas são destruídas durante a fritura da carne. Para manter o efeito do ALA, asse o produto em papel alumínio, ferva ou vapor.

Em segundo lugar em termos de conteúdo de vit. N vai:

1. Vegetais verdes.
2. Cultivo de cereais.

O terceiro lugar é ocupado pelo grupo de laticínios.

A Tabela 1 ajudará você a se familiarizar com uma dose mais detalhada de ALA.

Tabela 1. Vitamina N nos alimentos

Informação importante! A dose diária aproximada de ALA para um adulto saudável é de 30 mg. A norma varia de acordo com a finalidade de uso e a categoria dos pacientes (tabela 2).

Aditivos biologicamente ativos

O ácido alfa-lipóico está disponível em cápsulas moles, comprimidos revestidos por película e em solução para injeção intramuscular. As preparações com esta enzima destinam-se a repor o fornecimento de vitamina N em quantidade suficiente. Os suplementos alimentares são adequados tanto para tratamento como para prevenção.

Como tomar Ácido Alfa Lipóico

Atenção! Consulte o seu médico antes de tomar medicamentos. Além disso, não se esqueça de ler as instruções, onde as normas de recepção são claramente indicadas.

Tabela 2. Dose diária de vitamina N

Para crianças menores de 18 anos, os medicamentos com ALA só podem ser prescritos para fins médicos. A dose aproximada é de 25 mg por dia.

O limite máximo por dia é de 600 mg.

Onde comprar vitaminas com ácido lipóico

Os preços mais baixos do ácido alfa-lipóico estão na conhecida loja online iHerb . Para outros vendedores, o custo será 30-50% maior. Você mesmo pode verificar.

Uso por mulheres com mais de 40 anos

No corpo feminino após 40 anos, as reservas de antioxidantes se esgotam, o que enfraquece as funções protetoras contra os radicais livres. Tudo isso provoca uma perda de força e juventude. Com a idade, substâncias nocivas se acumulam em órgãos significativos. Nesse caso, a necessidade de ácido lipóico aumenta, por isso recomenda-se tomar um mínimo de 60-100 mg por dia.

E na presença de certas doenças (Alzheimer, diabetes, etc.), a dosagem é aumentada para 600 mg (a critério do médico).

Além disso, medicamentos são prescritos para problemas no campo da ginecologia: para normalizar o ciclo menstrual e aliviar os sintomas da menopausa.

Interessante saber! O ácido alfa-lipóico, embora chamado de vitamina N, não é uma vitamina.

Das rugas

Os resultados positivos dos antioxidantes são especialmente visíveis na idade adulta, quando o corpo começa a precisar urgentemente de ALA. Por isso, a maioria das mulheres com mais de 40 anos prefere produtos cosméticos enriquecidos com ácido lipóico.

Esses cosméticos têm propriedades superiores: suavizam rugas, dão elasticidade, cores bonitas, combatem manchas de pigmentação e reduzem olheiras.

Com infertilidade

O ácido lipóico tem sido popular em ginecologia. Ela recebe alta na fase de planejamento do bebê para ambos os parceiros. Especialmente a droga é popular com a fertilização in vitro. Nos homens, LA melhora a qualidade da semente e nas mulheres, a capacidade de conceber.

O ácido lipóico durante a gravidez nem sempre é benéfico. O fato é que a substância suprime o nível de ferro, o que impede a manutenção da norma de hemoglobina. Portanto, para evitar anemia, é aconselhável usar LA antes da gravidez, e não no processo de ter um bebê. No entanto, o medicamento pode ser prescrito em uma dose mínima para fins medicinais – a critério do médico.

Fato interessante! Os neurologistas ocidentais prescrevem a pacientes na idade adulta até 600 mg de ALA por dia. Isso evita a interrupção da atividade cerebral devido à idade.

Ácido Alfa Lipóico Emagrece

O ácido alfa-lipóico não se destina especificamente à perda de peso. No entanto, a enzima tem enormes benefícios na perda de peso. Tudo graças às suas propriedades:

1. Diminuição do apetite. O ácido lipóico regula os níveis de açúcar no sangue, reduzindo assim a necessidade de alimentos. Com a ajuda do ácido, torna-se mais confortável carregar dietas.
2. Remoção de toxinas e escórias. Graças à limpeza, o bem-estar melhora, o que facilita a resistência ao esforço físico.
3. Melhoria do metabolismo de carboidratos. Há forças para a atividade física e o processo de queima de reservas é acelerado.

A droga é tomada antes do treino ou imediatamente após o exercício. A norma diária é de até 100 mg.

Restrições

LC tem as seguintes contra-indicações:

• reações individuais do corpo;
• falta de ferro;
• idade até 6 anos;
• doenças do trato gastrointestinal.

Pode ocorrer uma reação alérgica – consulte um especialista.

Informação importante! Durante o curso de tomar LC, o uso de álcool e todas as drogas que contenham álcool é proibido.