TOP 5 Melhor Luteína com Zeaxantina – Quais os benefícios, onde comprar
Na era da introdução em massa de dispositivos eletrônicos – computadores, telefones, tablets, televisores e outros dispositivos eletrônicos, uma pessoa experimenta uma grande tensão em sua visão.
Tudo isso, além de fatores ambientais, idade, características do estilo de vida (falta de atividade física, estresse, tabagismo, etc.) podem causar fadiga ocular rápida, desconforto, outras manifestações desagradáveis e até diminuição da visão.
Um papel importante na manutenção da saúde ocular nessas condições é desempenhado por uma dieta completa e balanceada. Por exemplo, os carotenóides Luteína e Zeaxantina, antioxidantes encontrados em vegetais e frutas, protegem a retina.
Conteúdo do Artigo
Onde comprar luteína e zeaxantina?
Preparamos uma lista com os produtos das melhores marcas que vendem luteína e zeaxantina.
01. California Gold Nutrition, Luteína com Zeaxantina
Descrição:
A luteína e a zeaxantina são carotenoides antioxidantes que protegem nossas células dos danos causados por radicais livres e desempenham importante papel na saúde e no bem-estar dos olhos. Pesquisas recentes sugerem que os carotenoides podem ajudar na recuperação da exposição à luz brilhante e azul. *.
Luteína com Zeaxantina da California Gold Nutrition contém Luteína e Zeaxantina mGold ™ extraídas de flores de calêndula (Tagetes spp) em uma cápsula softgel vegetal de Tapioca fabricada nos EUA.
02. Now Foods, Luteína e zeaxantina
Descrição:
A Luteína e a Zeaxantina são pigmentos carotenoides que eliminam radicais livres, frequentemente encontradas juntas em vegetais. No organismo, elas são depositadas na mácula, uma área específica do olho, responsável pela visão central. Atuando como filtros principais de luz azul de alta energia. A Luteína e a Zeaxantina ajudam a promover a saúde visual normal, protegendo os olhos contra o estresse oxidativo. Este produto foi formulado para apoiar a recuperação normal da exposição à luz brilhante e a manutenção de uma sensibilidade saudável ao contraste.
03. Doctors Best, Luteína e zeaxantina
Descrição:
Viva de maneira colorida. As Balas de Goma de Luteína com Lutemax 2020 contêm uma proporção ideal altamente pesquisada de luteína e zeaxantina para ajudar a proteger os olhos da luz azul nociva de alta energia no ambiente diário, incluindo a maioria das telas digitais, luz solar e iluminação interna. Usando o extrato natural de flor de Calêndula, essas deliciosas gomas são uma maneira natural e saborosa de ajudar a manter os olhos saudáveis do uso frequente de dispositivos digitais.
04. 21st Century, Healthy Eyes, Luteína e Zeaxantina
Descrição:
A fórmula Luteína e Zeaxantina do Healthy Eyes da 21st Century® é um antioxidante avançado que, além de luteína e zeaxantina, contém vitaminas e minerais essenciais que podem ajudar a função ocular. Este produto não contém betacaroteno.
05. Country Life, Luteína e Zeaxantina
Descrição:
LuteMax 2020 é clinicamente demonstrado que:
- Minimize o cansaço visual devido ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos
- Proteção de suporte contra luz azul
A luteína e a zeaxantina são os principais carotenóides dietéticos encontrados na retina humana. Esses ingredientes foram clinicamente comprovados para apoiar a saúde ocular. Para aqueles com exposição prolongada a telas de dispositivos eletrônicos, isso minimizará o cansaço visual e ajudará a proteger contra a luz azul prejudicial.
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Luténa e Zeaxantina quais os benefícios
Os carotenóides Luteína e Zeaxantina são pigmentos naturais. Eles são encontrados em várias plantas: vegetais, frutas, bagas coloridas. Sob os raios do sol, os radicais livres são formados em qualquer organismo vivo, inclusive na retina do olho humano. Essas partículas danificam as estruturas do olho. A função dos carotenóides é proteger os olhos de tais danos.
Mais de 600 carotenóides diferentes são conhecidos no total. Os mais importantes para a saúde ocular são a luteína e a zeaxantina. São também chamados de pigmentos visuais, pois, como um guarda-chuva, protegem a retina dos efeitos nocivos da luz.
O corpo humano não produz carotenóides, eles vêm até nós com alimentos e se acumulam em uma determinada área da retina – a mácula (a mácula é responsável pela percepção da luz e fornece uma visão nítida).
Normalmente, a mácula contém carotenóides em uma proporção de 5 para 1, e a ingestão diária de 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina é necessária para manter a saúde ocular.
Luteína e Zeaxantina são essenciais para manter a visão
Existem 2 funções principais da luteína e da zeaxantina no corpo humano:
Função Protetora
Os pigmentos visuais são capazes de absorver até 80% dos raios de luz “prejudiciais” e impedir a penetração da luz solar nas camadas profundas da retina. Isso resulta em menos radicais livres prejudiciais aos olhos. Atenção: sua proporção é de 5 para 1.
Função Antioxidante
Sob a influência da luz solar, os radicais livres são formados na retina. A Luteína e a Zeaxantina, em conjunto com outros antioxidantes naturais, as vitaminas C e E, não só neutralizam a ação dos radicais livres, mas também promovem a sua eliminação do organismo.
A ingestão insuficiente de carotenóides dos alimentos pode aumentar o risco de desenvolvimento e progressão de doenças oculares relacionadas à idade, por exemplo, Degeneração Macular Relacionada à Idade ( DMRI ).
O que é degeneração macular relacionada à idade ( AMD )
AMD é uma doença crônica progressiva que afeta a mácula. A DMRI pode causar diminuição ou até mesmo perda de visão em pessoas com mais de 50 anos.
Especialistas demonstraram que a ingestão diária de 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina pode interromper o desenvolvimento e a progressão de doenças oculares relacionadas à idade, como a DMRI .
Benefícios da Luteína e da zeaxantina
A maior parte da luteína do corpo está concentrada nos olhos. Lá ele desempenha as seguintes funções:
- Ajuda a melhorar a acuidade visual e discriminação de detalhes;
- Fortalece a proteção contra os radicais livres que se formam na luz direta;
- Reduz o fluxo de luz azul-violeta – a parte mais agressiva do espectro visível.
Com a falta de luteína, a visão sofre muito: a clareza da imagem visível se deteriora, a retina degenera, o cristalino fica embaçado e ocorre cegueira parcial.
Outros benefícios da luteína e da zeaxantina
Essa substância, acumulada na epiderme, protege-a da radiação ultravioleta e, portanto, evita que a pele perca sua elasticidade e maciez. Para que mais o corpo precisa de luteína?
- Manter um alto nível de capacidades cognitivas – memória, pensamento, capacidade de aprendizagem;
- Ajuda com doenças isquêmicas do coração, reduzindo a inflamação concomitante .
Quais alimentos contêm luteína e zeaxantina?
Registros para o conteúdo deste pigmento (por 100 g):
- Espinafre – 12 mg;
- Salsa – 5,5 mg;
- Repolho branco – 3 mg;
- Ervilhas verdes – 2,5 mg;
- Abobrinha – 2 mg;
- Abóbora – 1,5 mg.
Dos produtos de origem animal, apenas a gema de um ovo de galinha pode gabar-se da presença deste componente, pois contém 1 mg de luteína por 100 g.
De acordo com as recomendações metodológicas de MR 2.3.1.1915-04 “Níveis recomendados de consumo de alimentos e substâncias biologicamente ativas”, a dose diária necessária de luteína é de 5 mg, a dose máxima permitida é de 10 mg.
Este pigmento não é produzido no corpo humano, e em nossa dieta, caros clientes, os vegetais verdes nem sempre estão presentes em quantidades suficientes. Portanto, recomendamos reabastecer as reservas de luteína do corpo com a ajuda de suplementos especiais.
Para quem é recomendado tomar Luteína e Zeaxantina?
- Sofrendo de cegueira noturna e doenças oculares.
- Trabalhar no computador por mais de duas horas por dia.
- Pessoas com íris clara (correm o risco de desenvolver doenças oculares).
- Pessoas com mais de 40 anos.
- Profissionais que trabalham com luz forte (por exemplo, soldadores elétricos a gás).
- Atletas envolvidos em superfícies de neve ou água – escaladores, surfistas, esquiadores.
A luteína pode ser recomendada para crianças? Certo. Hoje, esse componente é incluído até mesmo em fórmulas para alimentação de bebês.
