TOP 10 melhores suplementos de Astaxantina de 2023
A Astaxantina é um super antioxidante extraído de uns dos alimentos mais saudáveis do mundo – Microalgas e Salmão.
Também é considerada um dos mais eficientes suplementos contra o envelhecimento. Se você busca manter-se mais jovem e saudável, a Astaxantina pode lhe ajudar.
Abaixo esta uma lista com os 10 melhores suplementos de Astaxantina considerando o grau de pureza e a marca fabricante.
Conteúdo do Artigo
Melhores suplementos de Astaxantina
01 – Astaxantina California Gold Nutrition
02 – Astaxantina Now Foods
03 – Astaxantina Nutrex Havaí
04 – Astaxantina Solgar
05 – Astaxantina Source Naturals
06 – Astaxantina Jarrow Formulas
07 – Astaxantina Dr. Mercola
08 – Astaxantina Doctor’s Best
09 – Astaxantina Pure Synergy
10 – Astaxantina Life Extension
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Quem deve tomar?
A Astaxantina é indicada para que busca amenizar os efeitos negativos dos danos oxidativos causados em seu corpo. A oxidação causa envelhecimento das células, principalmente nas células da pele, o efeito antioxidativo é o que faz esse suplemento ser tão popular.
Também foi constatado que a astaxantina pode reduzir dores e lesões nos músculos dos atletas, muitos dizem que ela também pode trazer benefícios na redução dos fatores de riscos para doenças cardíacas – como as doenças cardíacas possuem relação com as condições inflamatórias, a alegação faz muito sentido.
Ao contrario de suplementos emagrecedores, a astaxantina não trará benefícios instantâneos logo quando iniciar a suplementação. Mas tenha certeza que ela é um super suplemento e deve ser consumido com constância para que os benefícios sejam notados no futuro.
Quando consumida regularmente, a astaxantina pode aumentar o nível de antioxidantes em seu corpo, reduzindo o grau de estresse oxidativo ao qual você esta exposto.
Por ser um suplemento que trará benefício ao longo prazo, a astaxantina é um suplemento consumido normalmente por pessoas idosas preocupadas com a saúde e a aparência, o que é ótimo, pois é exatamente esse perfil de consumidor que poderá extrair ao máximo os benefícios.
Benefícios
A astaxantina é de longe considerada um dos antioxidantes mais poderosos extraído da natureza. A astaxantina normalmente é encontrada em animais e plantas marinhas.
A Astaxantina é um pigmento que fornece a coloração vermelha em diferentes frutos do mar além disso também é visto nas penas dos flamingos que se alimentam desses animais e plantas marinhas e acabam ganhando essa pigmentação.
Ficou muito conhecida pelo fato de possuir parâmetros sanguíneos diferentes, indicado para doentes cardíacos. Reduzindo a oxidação do colesterol LDL e evitando a obstrução das artérias,
Também e conhecida por reduzir a pressão arterial em ratos hipersensíveis, aumentar o sangue e reduzis os níveis de açúcar no sangue em diabéticos. A astaxantina possui mais antioxidantes e anti-inflamatórios que a vitamina A.
A astaxantina já foi bastante estudada para usos medicinais. Já foram feitos mais de 500 estudos sobre os benefícios.
Uma dessas pesquisas realizada pelo Journal of Nutrition and Metabolism, constatou que a astaxantina pode fortalecer o sistema imunológico e reduzir o estresse e a inflamação. Outro estudo afirmou que a astaxantina pode ser mas de 600 vezes mais potente que a vitamina C e até 800 vezes mais poderosa que a CoQ10 e 500 vezes mais forte que a vitamina E.
Foi constatado também que a astaxantina possui 500 vezes mais catequinas do que no chá verde.
Efeitos colaterais
Uma boa noticia é que em todos os estudos não foi encontrado nenhum efeito colateral referente ao consumo de astaxantina.
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando precisam tomar cuidado ao consumir suplementos de astaxantina, não há pesquisas suficientes sobre os efeitos da astaxantina durante a gravidez ou amamentação. É importante consultar um médico antes de consumir.
Também é importante procurar uma orientação médica pessoas que consomem medicamentos especiais.
Dosa recomendada
Os estudos realizados sobre a astaxantina utilizaram doses que variam de 4mg até 40mg por dia.
Uma dieta rica em frutos do mar em alguns casos podem alcançar a mesma quantidade de astaxantina que um suplemento de 4mg pode fornecer.
Se você busca efeitos antioxidantes mais fortes, recomendamos escolher suplementos que tenham de 9 a 12mg na dose diária. ( 6 ).
Doses acima de 12mg podem ser necessárias para obter benefícios na função cognitiva.
Doses mais baixas como (por exemplo 4mg por dia) podem ser suficiente para trazer benefícios à saúde da pele.
Perguntas frequentes
Q: O que é astaxantina
R: A astaxantina é uma molécula vermelha escura encontrada em alimentos como camarão, krill, salmão e lagostim. É o que dá a muitos frutos do mar sua cor laranja ou vermelha.
P: Para que serve a astaxantina?
R: A astaxantina é principalmente útil por suas propriedades antioxidantes. É um bom complemento a ser tomado se você estiver tentando se preparar para uma saúde prolongada.
Q: Astaxantina faz mal?
R: Em termos de perfil de segurança e efeitos colaterais, a astaxantina é bastante segura, de acordo com pesquisas realizadas até o momento. ( 7 )
P: De onde vem a Astaxantina
R: Na natureza, a astaxantina ocorre quase exclusivamente em frutos do mar. As fontes comuns incluem salmão, camarão e krill (a cor vermelha escura do óleo de krill é devida à presença de astaxantina). Se você pode pensar em um marisco vermelho ou laranja, provavelmente tem muita astaxantina.
P: A astaxantina pode ajudar a sua pele?
R: Sim, uma das principais aplicações potenciais da astaxantina é melhorar a qualidade da pele em adultos mais velhos. Como potente antioxidante, a astaxantina tem sido estudada intensamente como uma maneira de reduzir os danos oxidativos à pele.
Conclusão
A astaxantina é legitimamente considerada o rei dos carotenóides, pois possui alguns benefícios de saúde absolutamente notáveis.
Existem muito poucos suplementos que não têm efeitos colaterais negativos, o que o torna perfeito para pessoas que procuram obter os benefícios do aumento do poder antioxidante para a saúde a longo prazo.
A astaxantina parece ser útil para reduzir o envelhecimento, diminuir os fatores de risco para doenças crônicas como doenças cardíacas e combater o tipo de dano oxidativo que pode levar a altos níveis de inflamação sistêmica.
A dosagem ideal ainda não foi determinada, mas a pesquisa clínica testou doses variando de quatro a 40 mg de astaxantina. Para melhores resultados, escolha um suplemento de astaxantina que forneça
